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Pourquoi prévenir les TMS en entreprise ?

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent aujourd’hui la première cause de maladies professionnelles.
Ils touchent les muscles, les tendons, les articulations et le système nerveux, et peuvent entraîner :

• douleurs persistantes,

• perte de capacités fonctionnelles,

• absentéisme,

• désinsertion professionnelle.

La prévention des TMS ne se limite pas à « bien porter » ou à appliquer des gestes standards.
Elle nécessite une compréhension fine du corps, du travail réel et des mécanismes de la douleur.

Une approche active, fondée sur les sciences du mouvement et de la douleur

Mon intervention en entreprise repose sur une démarche de prévention active, combinant :

• biomécanique,

• neuro-musculo-squelettique,

• éducation à la douleur,

• analyse des situations de travail réelles.

L’objectif est de permettre aux salariés de comprendre, ressentir, puis agir concrètement pour préserver leur santé tout au long de leur vie professionnelle.

Une formation : « Prévention des TMS, savoirs et actions, devenez acteur de votre prévention »

Cette intervention s’adresse à des salariés et responsables volontaires, sans prérequis, en groupe restreint afin de favoriser les échanges et la pratique

Déroulé pédagogique

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Elle vise à :

• améliorer les savoir-faire en manutention,

• introduire et approfondir les notions de prévention des TMS,

• préserver les capacités neuro-musculo-squelettiques,

• réduire durablement les risques professionnels pour l’entreprise.

Un contenu pédagogique structuré et concret

L’intervention alterne apports théoriques, réflexion collective et mise en pratique, avec notamment :

• compréhension des TMS et des mécanismes de la douleur,

• tests des capacités physiques,

• éducation aux neurosciences de la douleur,

• quantification du stress mécanique,

• fondamentaux de la biomécanique appliquée au travail,

• exercices, étirements et stratégies d’auto-préservation,

• analyse de situations professionnelles concrètes (manutention, transferts, gestes répétitifs),

• réflexion sur les facteurs connexes : fatigue, stress, récupération.

L’objectif n’est pas de normaliser les gestes, mais d’adapter le travail au corps réel des personnes.

Une prévention centrée sur l’humain, pas seulement sur le poste

Les TMS sont multifactoriels.
Ils dépendent :

• des contraintes physiques,

• de l’organisation du travail,

• du niveau de fatigue,

• du stress,

• de l’histoire douloureuse des salariés.

C’est pourquoi la prévention proposée intègre une lecture globale, en tenant compte à la fois :

• du corps,

• du système nerveux,

• du contexte professionnel.